COVID 19: UNA AYUDA PSICOLÓGICA El año 2020 comienza con una crisis mundial que nos sitúa en un contexto desconocido, lleno de incertidumbre, miedo y amenazas a la salud, que nos puede llevar a sentir emociones que no conocíamos, o ante las que no sabemos o no podemos controlar. Esta situación está teniendo y va tener repercusión en todos los terrenos, social, laboral, económico, político, psicológico,… tanto a nivel individual como colectivo. Y este último es el ámbito de este artículo, con el fin de poder ofrecer herramientas útiles para un afrontamiento eficaz ante el malestar psicológico y la angustia emocional que está provocando el coronavirus. Nos vemos obligados a enfrentarnos a nuestras emociones, nuestros miedos y preocupaciones, y a dominarlos. A cuidarnos a nosotros y a los demás, y gestionar las limitaciones que derivan del “confinamiento”. Esto nos pone a prueba, supone un reto individual y colectivo. Y cada uno se desenvolverá según sus circunstancias y cara
